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A che ora fare sport? Consultiamo l'orologio circadiano

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Il ritmo circadiano è il risultato di un meccanismo che potremmo definire il nostro orologio biologico. Quando è meglio fare sport? E quando concedersi una birra?

Artrosi ed artrite, una somiglianza con tante differenze

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La confusione fra le due patologie provoca frequentemente preoccupazioni infondate o pericolose perplessità

Dolori tecnologici, i consigli per prevenirli

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L'utilizzo scorretto di smartphone e computer favorisce l'insorgenza di posture scorrette e conseguenti dolori

Dolori e meteo, realtà o credenza popolare?

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Analizziamo le probabilità scientifiche di noti dolori dovuti al maltempo

Tapis roulant vs outdoor

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Analizziamo l’eterna sfida fra la corsa all’aria aperta e quella praticata sul tapis roulant

I neuroni specchio nello sport

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Attraverso quale meccanismo siamo in grado di comprendere e anticipare le mosse dell'avversario?

Il ruolo del gioco nell'educazione motoria e nell'apprendimento

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I giochi dei bambini non sono giochi, e bisogna considerarli come le loro azioni più serie. M. De Montaigne

Stretching pre-riscaldamento, genio o follia?

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Il fatto di considerare lo stretching un valore aggiunto al riscaldamento preparatorio del gesto atletico è stato contraddetto da numerosi studi

Attività fisica in età avanzata: la strada per l’eterna giovinezza

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Gli anziani che praticano esercizio fisico hanno maggiori probabilità di vivere meglio e più a lungo

Acido lattico, colpevole o innocente?

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Sfatato il luogo comune che lo indica come causa dei dolori post-allenamento