I crampi, questione di equilibrio… elettrolitico
Nella prevenzione risultano poco utili farmaci e le classiche tecniche di allungamento
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Allenamento aerobico o anaerobico, gli approcci idonei per dimagrire
La strategia migliore prevede un parallelismo fra attività aerobiche ed attività anaerobiche
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Estate fra sole e condizionatori, gioie e dolori
Il monito per la bella stagione resta quello valido per tutto l’anno, buon senso e moderazione
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Mal di schiena: biomeccanica vs psicosomatica
La verità è nel mezzo, indipendentemente da quale sia la causa e quale l'effetto, le situazioni biomeccaniche e quelle psicosomatiche si influenzano a vicenda e si amplificano reciprocamente
La verità è nel mezzo, indipendentemente da quale sia la causa e quale l'effetto, le situazioni biomeccaniche e quelle psicosomatiche si influenzano a vicenda e si amplificano reciprocamente
A che ora fare sport? Consultiamo l'orologio circadiano
Il ritmo circadiano è il risultato di un meccanismo che potremmo definire il nostro orologio biologico. Quando è meglio fare sport? E quando concedersi una birra?
Il ritmo circadiano è il risultato di un meccanismo che potremmo definire il nostro orologio biologico. Quando è meglio fare sport? E quando concedersi una birra?
Artrosi ed artrite, una somiglianza con tante differenze
La confusione fra le due patologie provoca frequentemente preoccupazioni infondate o pericolose perplessità
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Dolori tecnologici, i consigli per prevenirli
L'utilizzo scorretto di smartphone e computer favorisce l'insorgenza di posture scorrette e conseguenti dolori
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Dolori e meteo, realtà o credenza popolare?
Analizziamo le probabilità scientifiche di noti dolori dovuti al maltempo
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Tapis roulant vs outdoor
Analizziamo l’eterna sfida fra la corsa all’aria aperta e quella praticata sul tapis roulant
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I neuroni specchio nello sport
Attraverso quale meccanismo siamo in grado di comprendere e anticipare le mosse dell'avversario?
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