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Il ruolo del gioco nell'educazione motoria e nell'apprendimento

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I giochi dei bambini non sono giochi, e bisogna considerarli come le loro azioni più serie. M. De Montaigne

Stretching pre-riscaldamento, genio o follia?

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Il fatto di considerare lo stretching un valore aggiunto al riscaldamento preparatorio del gesto atletico è stato contraddetto da numerosi studi

Attività fisica in età avanzata: la strada per l’eterna giovinezza

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Gli anziani che praticano esercizio fisico hanno maggiori probabilità di vivere meglio e più a lungo

Acido lattico, colpevole o innocente?

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Sfatato il luogo comune che lo indica come causa dei dolori post-allenamento

Le lesioni muscolari nello sportivo

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Una visione d’insieme su una problematica molto diffusa in gran parte degli sport

L’importanza di “farsi le ossa”

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Un movimento equilibrato produce benefici inconfutabili per l’apparato scheletrico

Abuso di farmaci. Un rischio per gli sportivi

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Pericolose e dannose le conseguenze delle terapie “self-made” e delle prescrizioni via smartphone

Psicologia dello sport, un dettaglio determinante fra normalità ed eccellenza

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Questo tipo di programmazione permette sensibili sviluppi delle prestazioni sportive

Attivita fisica e sedentarietà giovanile: chi si siede è perduto

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L’ipocinesi giovanile è il volano determinante per l’obesità e le patologie ad essa correlate

Viaggio fra le capacità condizionali. L’allenamento della resistenza

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L’ultimo step dell’approfondimento delle attitudini motorie si focalizza sulla resistenza