Tutti pronti per lo sport, ma come ci vestiamo?
Piccoli accorgimenti per l’attività fisica in condizioni ideali: comodità, traspirazione e leggerezza
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Sport ed alimentazione, il parere dell’esperta
Le strategie nutrizionali utili a non commettere errori in relazione all’attività motoria
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Il peso delle abbuffate natalizie, un regalo restituito al mittente
La soluzione risiede nella quotidianità di piccole azioni ed in un’alimentazione corretta
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Allenamento per tutti! Le basi per un’attività fisica corretta
Adeguatezza, moderazione, costanza e variabilità sono i pilastri fondamentali
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FIUC – Fitness In Un Click, la rubrica pronta a scattare
Ai nastri di partenza l’appuntamento con benessere e salute per chi è sempre in movimento con consigli a portata di mouse
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